阴道紧缩网实现阴道松弛女性的缩阴梦

阴道松弛多从产后开始出现，所以，新妈妈要及早的预防阴道松弛就要先从产后开始护理，做好一下的预防工作。

一、要保证必要的营养支持，积极进行产后骨盆肌肉的恢复性锻炼。有很多产妇害怕产后肥胖，过分节制饮食，殊不知肌肉缺乏必要的营养就会变得很薄，起不到应有的支持作用。

二、对于严重的阴道松弛，或伴有阴道膨出者，可以作阴道紧缩术。手术的最佳时间应安排在月经过后7--10天内，从术前三天开始，每天用0.11%的新洁尔清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并禁止性生活。如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，影响外观，在完成阴道口紧缩的同时，还可以用手术方法改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。

三、产后要尽早进行适当的运动，经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包括坐在床边、扶床行走，从产后第二天开始，就可以在室内随意走动，并可做产后保健操。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

阴道松弛要及早从产后做起，否则，错过了最佳的时期，以后就要费很大的力气了。